PILATES REFORMER
PILATES REFORMER

Пилатес REFORMER е специален уред, проектиран от самият основател на метода Джоузеф Пилатес, който помага за по добро изпълнение на серията от упражнения. С уреда Реформър, упражненията са умерено натоварващи, правят се различни движения и се включват всички мускулни групи.

За кой е подходящ пилатес реформър ?

Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.

За какво помага ?
  • Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото
  • За изгаряне на калории
  • Подобрява стойката и равновесието
  • Намалява стреса
  • За рехабилитация и възстановяване
  • Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба
Какво е нужно за тренировката ?

Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.

Колко време трае тренировката и колко често се практикува?

Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да има видими резултати, е три пъти седмично, под наблюдение на инструктор.

PILATES REFORMER

Пилатес REFORMER е специален уред, проектиран от самият основател на метода Джоузеф Пилатес, който помага за по добро изпълнение на серията от упражнения. С уреда Реформър, упражненията са умерено натоварващи, правят се различни движения и се включват всички мускулни групи.

За кой е подходящ пилатес реформър ?

Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.

За какво помага ?
  • Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото
  • За изгаряне на калории
  • Подобрява стойката и равновесието
  • Намалява стреса
  • За рехабилитация и възстановяване
  • Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба
Какво е нужно за тренировката ?

Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.

Колко време трае тренировката и колко често се практикува?

Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да има видими резултати, е три пъти седмично, под наблюдение на инструктор.

ГРАФИК ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
09.00
група
група
група
група
група
10.00
група
група
група
група
група
група
група
11.00
група
група
13.00
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
група
група
14.00
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
група
група
15.00
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
група
група
17.00
група
група
група
група
група
18.00
група
група
група
група
група
19.00
група
група
група
група
група

Понеделник

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Вторник

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Сряда

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Четвъртък

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Петък

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Събота

  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    11.00 - 12.00
  • група
    13.00 - 14.00
  • група
    14.00 - 15.00
  • група
    15.00 - 16.00

Неделя

  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    11.00 - 12.00
  • група
    13.00 - 14.00
  • група
    14.00 - 15.00
  • група
    15.00 - 16.00
Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
09.00
група
група
група
група
група
10.00
група
група
група
група
група
група
група
11.00
група
група
13.00
група
група
14.00
група
група
15.00
група
група
17.00
група
група
група
група
група
18.00
група
група
група
група
група
19.00
група
група
група
група
група

Понеделник

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Вторник

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Сряда

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Четвъртък

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Петък

  • група
    09.00 - 10.00
  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    17.00 - 18.00
  • група
    18.00 - 19.00
  • група
    19.00 - 20.00

Събота

  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    11.00 - 12.00
  • група
    13.00 - 14.00
  • група
    14.00 - 15.00
  • група
    15.00 - 16.00

Неделя

  • група
    10.00 - 11.00
  • група
    11.00 - 12.00
  • група
    13.00 - 14.00
  • група
    14.00 - 15.00
  • група
    15.00 - 16.00
Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
13.00
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
14.00
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
15.00
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално
индивидуално

Понеделник

  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00

Вторник

  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00

Сряда

  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00

Четвъртък

  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00

Петък

  • индивидуално
    13.00 - 14.00
  • индивидуално
    14.00 - 15.00
  • индивидуално
    15.00 - 16.00
No events available!

ЦЕНИ

*Може да отмените своето посещение 24 часа предварително. Непосетен и отменен час без предварително 24 часово предизвестие , се отнема от вашата карта, като използван!

15,85 €
31 лв. ПЪРВО ПОСЕЩЕНИЕ
57,26 €
112 лв. 4 ПОСЕЩЕНИЯ
  • в рамките на 1 месец
108,39 €
212 лв. 8 ПОСЕЩЕНИЯ
  •  в рамките на 1 месец
138,05 €
270 лв. 12 ПОСЕЩЕНИЯ
  • в рамките на 2 месеца

груповите занимания са до 4 човека

21,99 €
43 лв. ПЪРВО ПОСЕЩЕНИЕ
81,81 €
160 лв. 4 ПОСЕЩЕНИЯ
  • в рамките на 1 месец
151,34 €
296 лв. 8 ПОСЕЩЕНИЯ
  • в рамките на 1 месец
211,67 €
414 лв. 12 ПОСЕЩЕНИЯ
  • в рамките на 2 месеца
  • ЕДИНИЧНО ПОСЕЩЕНИЕ – 31 лв. /15,85 €
  • 4 ПОСЕЩЕНИЯ – 112 лв. /57,26 € (в рамките на 1 месец)
  • 8 ПОСЕЩЕНИЯ – 212 лв. /108,39 € (в рамките на 1 месец)
  • 12 ПОСЕЩЕНИЯ – 270 лв. /138,05 € (в рамките на 2 месеца)

*груповите занимания са до 4 човека

  • ЕДНОКРАТНО ПОСЕЩЕНИЕ – 43 лв. /21,99 €
  • 4 ПОСЕЩЕНИЯ – 160 лв. /81,81 € (в рамките на 1 месец)
  • 8 ПОСЕЩЕНИЯ – 296 лв. /151,34 € (в рамките на 1 месец)
  • 12 ПОСЕЩЕНИЯ – 414 лв. /211,67 € (в рамките на 2 месеца)

*Може да отмените своето посещение 24 часа предварително. Непосетен и отменен час без предварително 24 часово предизвестие , се отнема от вашата карта, като използван!