Пилатес REFORMER е специален уред, проектиран от самият основател на метода Джоузеф Пилатес, който помага за по добро изпълнение на серията от упражнения. С уреда Реформър, упражненията са умерено натоварващи, правят се различни движения и се включват всички мускулни групи.
За кой е подходящ пилатес реформър ?
Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.
За какво помага ?
- Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото
- За изгаряне на калории
- Подобрява стойката и равновесието
- Намалява стреса
- За рехабилитация и възстановяване
- Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба
Какво е нужно за тренировката ?
Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.
Колко време трае тренировката и колко често се практикува?
Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да има видими резултати, е три пъти седмично, под наблюдение на инструктор.
Пилатес REFORMER е специален уред, проектиран от самият основател на метода Джоузеф Пилатес, който помага за по добро изпълнение на серията от упражнения. С уреда Реформър, упражненията са умерено натоварващи, правят се различни движения и се включват всички мускулни групи.
За кой е подходящ пилатес реформър ?
Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.
За какво помага ?
- Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото
- За изгаряне на калории
- Подобрява стойката и равновесието
- Намалява стреса
- За рехабилитация и възстановяване
- Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба
Какво е нужно за тренировката ?
Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.
Колко време трае тренировката и колко често се практикува?
Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да има видими резултати, е три пъти седмично, под наблюдение на инструктор.
ГРАФИК ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР
ЦЕНИ
- ПЪРВО ПОСЕЩЕНИЕ – 28 ЛВ.
- 4 ПОСЕЩЕНИЯ – 100 ЛВ. (в рамките на 1 месец)
- 8 ПОСЕЩЕНИЯ – 188 ЛВ. (в рамките на 1 месец)
- 12 ПОСЕЩЕНИЯ – 234 ЛВ. (в рамките на 2 месеца)
*груповите занимания са до 4 човека
- ПЪРВО ПОСЕЩЕНИЕ – 38 ЛВ.
- 4 ПОСЕЩЕНИЯ – 140 ЛВ. (в рамките на 1 месец)
- 8 ПОСЕЩЕНИЯ – 256 ЛВ. (в рамките на 1 месец)
- 12 ПОСЕЩЕНИЯ – 354 ЛВ. (в рамките на 2 месеца)
*Непосетен и отменен час без предварително 24 часово предизвестие, се отнема от вашата карта, като използван.