Пилатес REFORMER е специален уред, проектиран от самият основател на метода Джоузеф Пилатес, който помага за по добро изпълнение на серията от упражнения. С уреда Реформър, упражненията са умерено натоварващи, правят се различни движения и се включват всички мускулни групи.
За кой е подходящ пилатес реформър ?
Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.
За какво помага ?
- Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото
- За изгаряне на калории
- Подобрява стойката и равновесието
- Намалява стреса
- За рехабилитация и възстановяване
- Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба
Какво е нужно за тренировката ?
Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.
Колко време трае тренировката и колко често се практикува?
Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да има видими резултати, е три пъти седмично, под наблюдение на инструктор.
Пилатес REFORMER е специален уред, проектиран от самият основател на метода Джоузеф Пилатес, който помага за по добро изпълнение на серията от упражнения. С уреда Реформър, упражненията са умерено натоварващи, правят се различни движения и се включват всички мускулни групи.
За кой е подходящ пилатес реформър ?
Уредът е подходящ за всякакви възрасти и хора с различна физическа подготовка.
За какво помага ?
- Подобрява мускулатурата и гъвкавостта на тялото
- За изгаряне на калории
- Подобрява стойката и равновесието
- Намалява стреса
- За рехабилитация и възстановяване
- Превантивна мярка за износване на ставите и болки в гърба
Какво е нужно за тренировката ?
Освен мотивация и добро настроение, ви е необходимо удобно спортно облекло и чорапи.
Колко време трае тренировката и колко често се практикува?
Тренировката, протича в рамките на 50 мин. и може да се прави всеки ден, но минимума, за да има видими резултати, е три пъти седмично, под наблюдение на инструктор.
ГРАФИК ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР
ЦЕНИ
- ЕДИНИЧНО ПОСЕЩЕНИЕ – 31 лв. /15,85 €
- 4 ПОСЕЩЕНИЯ – 112 лв. /57,26 € (в рамките на 1 месец)
- 8 ПОСЕЩЕНИЯ – 212 лв. /108,39 € (в рамките на 1 месец)
- 12 ПОСЕЩЕНИЯ – 270 лв. /138,05 € (в рамките на 2 месеца)
*груповите занимания са до 4 човека
- ЕДНОКРАТНО ПОСЕЩЕНИЕ – 43 лв. /21,99 €
- 4 ПОСЕЩЕНИЯ – 160 лв. /81,81 € (в рамките на 1 месец)
- 8 ПОСЕЩЕНИЯ – 296 лв. /151,34 € (в рамките на 1 месец)
- 12 ПОСЕЩЕНИЯ – 414 лв. /211,67 € (в рамките на 2 месеца)
*Може да отмените своето посещение 24 часа предварително. Непосетен и отменен час без предварително 24 часово предизвестие , се отнема от вашата карта, като използван!